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2012年08月01日

今年の夏もビーチでもてもて2012

入学式も終わり、すっかり春ですね。
ところで、夏の準備は始めてますか?

夏の準備の参考に!

(目標設定より)
皆さん、今年の目標は決まりましたか?
決まってない方はすぐに
紙に8個書いてみましょう。


紙を準備して
たてに2本、横に2本線を引いてください。
紙が9分割されました。


真ん中に「2007私の目標」と書いてください。
残りの8マスに目標、やりたいことを書いてください。
制限時間は3分です。


なるべく時間を守るのが肝要です。(詳細は後日)
○ 今年の夏はビキニで海へ行く。
○ 年末はハワイで過ごす。
○ 株で100万稼ぐ。
○ ・・・・・・・


8個書けましたか?
5〜8個までが潜在意識の中の貴方の願望が出やすいそうです。

次に、期日を書きましょう。(今年の目標決まっている方はここから)
例えば、今年の夏はビキニで海へ行く。なら、
8月19日(土)○○ビーチ



期日が決まれば、逆算して計画を立てましょう。
体重は7キロ減、ウエストも7CM減、
月に1キロ1CM


おやつを少し我慢して、寝る前腹筋10回から
今日から実行、1ヶ月後に計画再検討
できれば、前倒しで目標に到達して後はキープしたいです。


今月から5,000円づつ貯金しましょう。
ダイエットの為におやつ代も我慢して1,000円貯金
煙草を吸う人は半分に減らして半分貯金


7月までにたまったお金(4万2千円+α)を上乗せして去年より
ちょっと高い水着とナイスボディーで
貴方はビーチの人気者!


どうですか?
わくわくしてきましたね!


目標と計画を書いた紙は壁に貼りましょう。
毎日見る場所、例えばトイレの壁
座ったときに目線の高さになるように!


海の写真を一緒に貼ればさらによろしい!
ハワイの旅行パンフとか雑誌からの切り抜きでOK
kaisuiyoku

とにかく毎日見て、楽しさが想像できることが大切!

後は行動!
今から行動!

「今年も皆様にとって
よい夏でありますように!」
posted by 美脚アドバイザー at 20:32 | 長崎 ☁ | Comment(0) | TrackBack(1) | 美肌

2011年09月08日

てすと

posted by 美脚アドバイザー at 14:59 | 長崎 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 美肌

2007年04月07日

今年の夏はビーチでモテモテ!

入学式も終わり、すっかり春ですね。
ところで、夏の準備は始めてますか?

夏の準備の参考に!

(目標設定より)
皆さん、今年の目標は決まりましたか?
決まってない方はすぐに
紙に8個書いてみましょう。


紙を準備して
たてに2本、横に2本線を引いてください。
紙が9分割されました。


真ん中に「2007私の目標」と書いてください。
残りの8マスに目標、やりたいことを書いてください。
制限時間は3分です。


なるべく時間を守るのが肝要です。(詳細は後日)
○ 今年の夏はビキニで海へ行く。
○ 年末はハワイで過ごす。
○ 株で100万稼ぐ。
○ ・・・・・・・


8個書けましたか?
5〜8個までが潜在意識の中の貴方の願望が出やすいそうです。

次に、期日を書きましょう。(今年の目標決まっている方はここから)
例えば、今年の夏はビキニで海へ行く。なら、
8月19日(土)○○ビーチ



期日が決まれば、逆算して計画を立てましょう。
体重は7キロ減、ウエストも7CM減、
月に1キロ1CM


おやつを少し我慢して、寝る前腹筋10回から
今日から実行、1ヶ月後に計画再検討
できれば、前倒しで目標に到達して後はキープしたいです。


今月から5,000円づつ貯金しましょう。
ダイエットの為におやつ代も我慢して1,000円貯金
煙草を吸う人は半分に減らして半分貯金


7月までにたまったお金(4万2千円+α)を上乗せして去年より
ちょっと高い水着とナイスボディーで
貴方はビーチの人気者!


どうですか?
わくわくしてきましたね!


目標と計画を書いた紙は壁に貼りましょう。
毎日見る場所、例えばトイレの壁
座ったときに目線の高さになるように!


海の写真を一緒に貼ればさらによろしい!
ハワイの旅行パンフとか雑誌からの切り抜きでOK
kaisuiyoku

とにかく毎日見て、楽しさが想像できることが大切!

後は行動!
今から行動!

「今年も皆様にとって
よい夏でありますように!」







posted by 美脚アドバイザー at 09:51 | 長崎 ☔ | Comment(5) | TrackBack(0) | はじめに

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posted by 美脚アドバイザー at 13:59 | 長崎 ☀ | Comment(0) | TrackBack(0) | 消臭
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